반응형 육아우울감1 부모를 위한 육아 피로 회복 스트레칭 - 육아 스트레스 관리와 자기 돌봄 목차 👉부모를 위한 육아 피로 회복 스트레칭 바로보기서론 - 육아의 무게, 부모의 피로부모가 되는 것은 정말 기쁜 일입니다. 그러나 그 기쁨 뒤에는 예상치 못한 고충과 피로가 따릅니다. 사랑스럽고 소중한 아이를 키우는 과정에서 우리는 종종 감정적으로나 육체적으로 지쳐갑니다. ‘왜 이렇게 힘들까?’라고 자문해본 경험이 있는 부모님이라면, 이는 결코 혼자가 아닙니다. 육아는 체력, 정신력, 감정 조절을 요구하는 고강도 노동입니다. 특히 독박육아를 경험하는 부모들은 더욱 심한 육체적, 정신적 스트레스를 느끼기 마련입니다. 이런 스트레스는 단순히 피로감으로만 끝나는 것이 아닙니다. 지속적인 스트레스는 부모의 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고, 결국 아이와의 관계에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 육.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
